5 วิธีในการปกป้องผิวของคุณให้มีสุขภาพดีที่สุด

Last updated: Oct 26, 2018  |  245 จำนวนผู้เข้าชม  |  Tip & Tricks

5 วิธีในการปกป้องผิวของคุณให้มีสุขภาพดีที่สุด

5 วิธีในการปกป้องผิวของคุณให้มีสุขภาพดีที่สุด


         การดูแลผิวพรรณ คือ  สิ่งที่ควรฝึกฝนให้เป็นนิสัย นี่คือ 5 เคล็ดลับ  ที่สามารถที่จะช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดี  และยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง ผิวแตกแห้ง และแม้แต่ปัญหา  ที่เกี่ยวกับผิวเรื่องอื่นๆได้

1. จำกัดการรับแสงแดด

รังสีอัลตราไวโอเลตที่ดวงอาทิตย์ก่อให้เกิดความเสียหายหลายประเภท เช่น  มะเร็งผิวหนัง

ริ้วรอย  กระ  จุดด่างดำจากอายุ

         การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว  ที่มีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต  เป็นวิธีที่ดีที่สุด  ในการช่วยให้ผิวของคุณดูสดใส  และอ่อนเยาว์ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้  เพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด  :

- ใช้ครีมกันแดดทุกวัน  และใช้ใหม่  อย่างสม่ำเสมอทุกครั้ง  ที่คุณอยู่กลางแจ้ง  เป็นเวลานาน แนะนำให้ใช้ครีมกันแดด  ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 เช่น การใช้ มานาครีมกันแดดข้าวสาเกสูตรแพทย์ , มานาครีมกันแดดข้าวสาเก และ มานา ซีซีผิวขาว กันแดดสูตรกลางวัน

- สวมหมวก เสื้อผ้าแขนยาว และกางเกง  หรือกระโปรงยาว

- อยู่ในบ้าน  เมื่อดวงอาทิตย์อยู่ในช่วงที่รุนแรงที่สุด  โดยปกติคือระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
2. ให้ความชุ่มชื่นกับร่างกาย

           การดื่มน้ำ อย่างเพียงพอ  มีความสำคัญต่อสุขภาพ  โดยทั่วไปของคุณ นอกจากการดื่มน้ำแล้ว  อาจจะเลือกดื่มชาเขียว  เพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้น และสารยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย นอกจากนี้  ให้มองหาครีมบำรุงผิวที่มีกรด hyaluronic , ceramides หรือ น้ำมันมะพร้าว ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื่น นอกจากนี้ไม่ควรอาบน้ำอุ่น และจำกัดเวลาอาบน้ำไม่เกิน 10 นาที เพราะการสัมผัสกับน้ำ  จะทำให้ผิวคุณแห้งมากขึ้น                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
3. ป้องกันสุขภาพของตัวเอง

            สิ่งที่สัมผัสผิวของคุณ  สามารถช่วยเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชิ้อโรค ควรเริ่มต้นด้วยเคล็ดลับเหล่านี้


- อย่าใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับคนอื่น เช่น ลิป หรือแปรงสีฟัน

- อย่าใช้แก้วร่วมกับคนอื่น

- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยนิ้วมือ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัตถุ  ที่มีคนอื่นใช้ด้วย เช่น โทรศัพท์
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
4. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอ่อนโยน

             การล้างหน้า  เป็นสิ่งสำคัญ  เพื่อขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และเซลล์ที่ตายออกจากผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม  การขัดถูใบหน้า  อาจทำให้เกิดการระคายเคือง  และทำให้ผิวแห้งแตกได้

แนะนำให้ทำดังนี้

- ล้างหน้าวันละ  2 ครั้ง  ด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ

- ค่อยๆ  นวดหน้าด้วยนิ้วมือ  ให้เป็นวงกลม ด้วยการใช้ มานาสบู่ข้าวสาเก ดีท๊อกซ์

- ล้างออกให้สะอาด

- ทำมอยเจอร์ไรเซอร์  หรือครีมบำรุงผิวภายหลัง  การล้างหน้าทันที                                                                                                                                                            

5. รู้จักผิวของตัวเอง

            ตรวจสอบผิวของคุณ  อย่างสม่ำเสมอ  เพื่อช่วยป้องกันปัญหาผิว  ที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น โรคมะเร็งผิวหนัง  รวมทั้งสภาพผิวบางอย่าง  ควรได้รับการไปตรวจกับแพทย์ผิวหนัง ได้แก่ สิวอักเสบ ผิวอักเสบ หรือ  ผิวแห้งระคายเคือง และ ผื่นตามผิวหนัง  และอาการระคายเคือง  ที่เกิดขึ้นเป็นประจำ เนื่องจาก  อาจเป็นสัญญาณของโรคผิวหนังหลายประเภท อย่างไรก็ตาม  หากคุณสังเกตเห็นปัญหาผิวอื่น ๆ สิ่งสำคัญ  คือ  ต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียด

            นอกจากนี้  การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว  ที่มีคุณภาพก็เป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลผิว โดยเฉพาะ มานา สกินแคร์  ทืมี่ทั้ง มานา ซีซีผิวขาว กันแดดสูตรกลางวัน , มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว สูตรกลางคืน , มานา ซีซีผิวขาว , มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว เป็นต้น

Powered by MakeWebEasy.com