7 พฤติกรรมการทำร้ายผิวที่ทำให้คุณแก่กว่าวัย

Last updated: 13 พ.ย. 2561 | 555 จำนวนผู้เข้าชม |

7 พฤติกรรมการทำร้ายผิวที่ทำให้คุณแก่กว่าวัย

                คุณอาจเคยสงสัย ว่าทำไมบางคนถึงดูแก่กว่าวัย แต่บางคนกลับดูหนุ่ม-สาว กว่าอายุที่เป็นจริง นอกเหนือจากเรื่องของกรรมพันธุ์แล้ว นิสัยการใช้ชีวิตประจำวันในช่วงที่ยังอยู่ในวันรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว ถือว่ามีผลอย่างมากไม่แพ้กัน โดยเฉพาะกับพฤติกรรมต่อไปนี้ที่จะทำให้คุณดูแก่เกินวัยได้

1. คุณลืม หรือ ขี้เกียจล้างหน้าก่อนที่จะเข้านอน

ความเหนื่อยล้าใช้เป็นข้ออ้างไม่ได้ที่จะไม่ล้างหน้า เพราะการละเลยการทำความสะอาดผิว จะทำให้เกิดการสะสมของน้ำมัน และสิ่งสกปรก ซึ่งจะทำให้เกิดสิว และแม้แต่การติดเชื้อแบคทีเรีย โดยเฉพาะ ถ้าหากว่าคุณแต่งหน้าในตอนเช้าด้วยแล้ว การไม่ล้างหน้าให้สะอาดจริงๆ ก่อนเข้านอนถือเป็นสิ่งต้องห้าม

2. ไม่ได้รับการนอนหลับอย่างเพียงพอ

ผิวจะซ่อมแซมตัวเอง ในขณะที่คุณนอนหลับ ดังนั้น หากไม่ได้รับนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง สามารถนำไปสู่ผิว ที่มีรอยเหี่ยวย่น และหมองคล้ำ รอยคล้ำใต้ตา ก็จะปรากฏให้เห็นอย่างเด่นชัด

3. ดื่มกาแฟมากเกินไปเพื่อชดเชยการนอนหลับที่ไม่พอ

คาเฟอีน ในกาแฟ จะทำให้เกิดการสูญเสียน้ำ และถ้าคุณดื่มมากเกินไปในแต่ละวัน ก็จะทำให้ผิวแห้งกร้าน และ หมองคล้ำ นอกจากนี้ริ้วรอยก็จะเริ่มปรากฏชัดมากขึ้น

4. คุณปาร์ตี้มากเกินไป

เป็นเรื่องสนุก ที่จะไปงานปาร์ตี้ แต่การดื่มมากเกินไป และดื่มเป็นประจำไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อร่างกายภายในเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้ผิวแห้งได้อีกด้วย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกอย่าง จะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น เช่นเดียวกับการดื่มกาแฟ

5. การทดลองใช้ยาเสพติด

ยาเสพติด ไม่ดีสำหรับสุขภาพ นี่คือสิ่งที่ทุกคนรู้ดีอยู่แล้ว แต่นอกจากนั้นมันยังทำให้คุณดูแก่กว่าวัยได้ ในเวลาอันรวดเร็ว เพราะส่วนใหญ่แล้ว จะเข้าไปทำลายระบบในร่างกาย และบางชนิด ก็ทำให้ไม่รู้สึกอยากกินอาหาร ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แน่นอนว่ามันจะส่งผลต่อสุขภาพผิวได้อย่างชัดเจนในที่สุด

6. สูบบุหรี่ หรือ รับควันบุหรี่

บุหรี่ คือตัวอันตรายต่อปอด และสุขภาพช่องปาก และจะรุนแรงขึ้นเมื่อต้องรับควันบุหรี่มือ 2 ที่สามารถทำให้ริ้วรอยก่อนวัยเกิดขึ้นได้ เนื่องจากจะทำให้คอลลาเจน และอีลาสตินแตกตัว จนทำให้ชั้นผิวของคุณหดลง

7. ความเครียด

ความเครียด อาจทำให้เกิดความหายนะในระยะสั้น และระยะยาว อาจทำให้เกิดรอยด่างดำ ความหมองคล้ำ และยังทำให้เกิดริ้วรอย ซึ่งจะติดอยู่กับคุณตลอดไป เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดให้หยุดพัก จากช่วงเวลาที่วุ่นวาย และทำอะไรสนุกๆ กับเพื่อน หรือแฟน ๆ ของคุณ เพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใส และปราศจากริ้วรอย พยายามสร้างความสดชื่นด้วยการใช้การบำบัดความเครียดด้วยน้ำมันหอมระเหยต่างๆ ก็จะช่วยทำให้ความเครียดที่ได้รับมา แต่ละวันลดลงได้

นอกจากนี้แล้ว ควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิวที่ดีต่อสุขภาพผิวด้วย เช่น มานา สกินแคร์ (MANA SKINCARE) ที่มีผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิว ซึ่งจะช่วยปกป้องไม่ให้คุณดูแก่กว่าวัยหลายอย่าง เช่น มานา ซีซีผิวขาว  มานาสบู่ข้าวสาเก ดีท๊อกซ์ มานาครีมกันแดดข้าวสาเกสูตรแพทย์ มานา ซีซีผิวขาว กันแดดสูตรกลางวัน มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว สูตรกลางคืน มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว เป็นต้น