5 วิธีธรรมชาติเพื่อผิวที่สมบูรณ์แบบ

5 วิธีธรรมชาติเพื่อผิวที่สมบูรณ์แบบ

                 ผิวหนัง  เป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเรา  ถูกต้องเลย!  คุณอาจไม่คิดแบบนั้น  แต่ผิวเป็นอวัยวะที่ครอบคลุมทั้งร่างกายของคุณ  และเพื่อให้ชีวิตมีสุขภาพดี  คุณต้องดูแลผิวเป็นพิเศษ  สิ่งหนึ่งที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับผิว  คือว่ามันมีความสัมพันธ์กับอวัยวะที่สำคัญอื่นๆของร่างกายเช่นกัน  ดังนั้น  เพื่อรักษาผิวของคุณ  ก็จะต้องดูแลอวัยวะอื่นๆ  ด้วย สิ่งสำคัญคือ หลีกเลี่ยง  สิ่งที่คุณรู้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพ  และมุ่งเน้นในเรื่องการใช้ความชุ่มชื่นกับร่างกาย  และสิ่งที่เป็นธรรมชาติ  เพื่อป้องกันไม่ให้ริ้วรอย  หรือข้อบกพร่องของผิวอื่นๆ  เกิดขึ้นอีกด้วย

                และต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญ 4 ข้อ  ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นการมีผิวที่สมบูรณ์แบบ

1. น้ำ น้ำและน้ำ

                หากคุณสนใจ  เกี่ยวกับสุขภาพผิวที่ดี  ก็ควรต้องดื่มน้ำสะอาดทุกวัน  นอกเหนือจากน้ำสะอาดธรรมดาแล้ว การบริโภคน้ำผลไม้สด  และชาเขียวธรรมชาติ  น้ำเหล่านี้  จะทำให้ผิวมีสุขภาพดี  ช่วยในผิวของคุณเปล่งปลั่ง  และสมบูรณ์  นอกเหนือจากนี้  เมื่อใดก็ตามที่คุณดื่มน้ำผลไม้ให้แน่ใจว่า  เป็นผลไม้ที่คั้นจากผลสด  ที่ไม่มีน้ำตาล  และสารกันบูดที่ไม่ดีต่อผิว  ในระยะยาว อย่างน้ำผลไม้กล่องไม่ใช่ตัวเลือกที่ดี

2. หลีกเลี่ยงน้ำตาล

                ถ้าต้องการให้ผิวของคุณดูสดใสตลอดเวลา  แล้วหลีกเลี่ยงน้ำตาล  เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน  แม้ว่าอาจจะไม่ถึงกับต้องตัดน้ำตาลออกไปเลย  แต่สิ่งที่ต้องการแนะนำก็คือ  ให้หลีกเลี่ยงเมื่อทำได้  เพราะไม่ใช่แค่เรื่องของผิวเท่านั้น  น้ำตาลยังส่งผลเสียต่อระบบการทำงานภายในร่างกาย  เช่น การเกิดโรคอ้วน หรือทำให้ฟันผุด้วย

3. มีการนอนหลับที่ดี

                 ความสำคัญของการนอนหลับที่ดี  หากว่าว่าคุณยังอายุน้อยๆ  อาจจะยังไม่รู้สึก  แต่เมื่อมีอายุเริ่มมากขึ้น  ก็จะพบว่าถ้านอนไม่พอ  ปัญหาจะตามมากมาย  โดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณ  เพราะนอนหลับจะส่งผลกระทบโดยตรง  เพราะเมื่อนอนหลับไม่เพียงพอ  กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิว  จะไม่เกิดขึ้น  หรือถ้าเกิดก็จะน้อยมาก  ผิวของคุณจะอ่อนล้า  และเต็มไปด้วยริ้วรอย  และความหมองคล้ำในที่สุด จึงควรนอนอย่างน้อยให้ได้ 8 ชั่วโมงต่อวัน

4. แต่งหน้าน้อยๆถ้าทำได้

                ยิ่งแต่งหน้าหนามากเท่าไหร่  ผิวก็จะขาดออกซิเจนมากขึ้นเท่านั้น  แต่ถ้าจำเป็นต้องแต่งก็พยายามใช้การแต่งหน้าที่มีส่วนประกอบทางธรรมชาติที่สุด  ทางเลือกที่ดี  คือการใช้การแต่งหน้า  ที่ทำจากแร่ธาตุ  ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิว  และช่วยให้ผิวของคุณ  ไม่แก่ก่อนวัย

 
5.  ใช้ผลิตภัณฑ์มานา สกินแคร์   

                หากคุณต้องการผลิภัณฑ์ดูแลผิว  ที่มีคุณภาพ  มาจากธรรมชาติ ได้ผลดีและที่สำคัญคือความปลอดภัย   มีผลิตภัณฑ์ที่น่าใช้หลายอย่าง เช่น  มานา มาส์กข้าวสาเกญี่ปุ่น , มานา ซีซีผิวขาว , มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว,  มานาครีมกันแดดข้าวสาเก , สบู่ข้าวสาเก ดีท๊อกซ์

                หากทำได้ทั้ง 5 อย่างนี้  ก็รับรองได้ว่าผิวของคุณจะสวย เปล่งปลั่ง มีออร่า ได้อย่างปลอดภัย  และยาวนานอย่างแน่นอน