8 ประโยชน์ที่ได้รับจากแตงกวาในเรื่องสุขภาพและความงาม

Last updated: 5 ธ.ค. 2561 | 982 จำนวนผู้เข้าชม |

8 ประโยชน์ที่ได้รับจากแตงกวาในเรื่องสุขภาพและความงาม

การใช้ผักอย่าง “แตงกวา” นั้น ช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย ที่บางทีคุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนว่าแตงกวานั้น จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี และยังมีผลต่อเรื่องของการเสริมสร้างความงามได้อย่างดีอีกด้วย โดยเฉพาะเวลาที่ร่างกายของเราถูกทำร้ายจากอากาศร้อน แตงกวาจะถือว่าเป็นพระเอกเลยทีเดียว และแตงกวานั้นจะมีประโยชน์อะไรที่น่าสนใจบ้างไปดูกันเลย แต่ขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับ มานา สกินแคร์ จะได้ผลดียิ่งขึ้น

1. ให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกายและกำจัดสารพิษ

แตงกวา มีน้ำประมาณ 95% และด้วยเหตุนี้ การนำแตงกวามารับประทาน จึงช่วยให้ร่างกายของคุณมีความชุ่มชื้น และขจัดสารพิษในร่างกาย เนื่องจากมีปริมาณน้ำสูงแตงกวา จึงทำงานเป็นน้ำยาทำความสะอาดระบบ และทำให้จัดการของเสีย ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายของคุณ

2. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

เนื่องจากการมีซิลิกาในปริมาณที่พอเหมาะ ทำให้แตงกวาเป็นสิ่งที่ดี สำหรับการดูแลเส้นผม และเล็บ การกินแตงกวาในปริมาณมากเป็นประจำ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ จึงเหมาะเป็นอาหารของคน ที่กำลังมีปัญหาเรื่องของผมร่วงด้วยนั่นเอง

3. ปล่อยความร้อนส่วนเกินในร่างกาย

ความร้อนส่วนเกินที่เก็บไว้ในกระเพาะอาหาร เป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก การกินแตงกวาช่วยให้คุณปล่อยความร้อนในกระเพาะอาหาร หรือหากต้องการใช้การดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน ก็ใช้แตงกวาหั่นชิ้นแล้ว ใช้ลิ้นดันให้แตะเพดานปากค้างไว้ เป็นเวลาเวลา 30 วินาที   สารเคมีในแตงกวา ช่วยในการฆ่าแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ โดยไม้องพึ่งหมากฝรั่ง หรือสเปรย์ดับกลิ่นปากเลย

4. ลดรอยเหี่ยวย่นและรอยคล้ำ

เมล็ดของแตงกวาเป็นคลังของวิตามินอี และโพแทสเซียมที่ช่วยลดรอยเหี่ยวย่น ฝ้า และริ้วรอยอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ ในการบำรุงผิวที่ดีมากขึ้น ดื่มน้ำแตงกวาเป็นประจำได้ก็จะดีมาก

5. พอกผิวหน้า

เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ และปริมาณน้ำที่สูง การใช้น้ำแตงกวา ผสมน้ำมะนาว / โยเกิร์ต แล้วทาส่วนผสมบนผิวของคุณทุกวัน และปล่อยให้มันเป็นเวลา 15 นาที เพื่อให้ได้รับการดูดซึม จะช่วยลดปัญหาผิวที่มาจากแสงแดดได้อย่างดีเยี่ยม

6. ช่วยในการกำจัดรอยคล้ำ

วางชิ้นแตงกวาไว้บนดวงตาเป็นเวลา 8-10 นาทีทุกวัน เพื่อขจัดอาการบวม และคล้ำรอบดวงตา คุณสามารถใช้แตงกวาขูด เพื่อให้ผิวเนียน และสดชื่น

7. ควบคุมความดันโลหิต

แตงกวาอุดมด้วยโพแทสเซียมไฟเบอร์ และแมกนีเซียมแตงกวาที่กินบ่อยๆ จะช่วยให้มีผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ ในการลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะอ่อนๆ ด้วย

8. บรรเทาผิวของคุณ

ต้องการความสดชื่นในทันที ใช้แตงกวามาคั้นน้ำ แล้วทาโดยตรงบนผิว เนื่องจากการมีโพแทสเซียมของแตงกวา จึงเหมาะสำหรับผิวแห้ง และช่วยให้ผิวของคุณนุ่มนวลขึ้น เหมาะที่จะใช้ร่วมกับ มานาบอดี้เซรั่ม

แตงกวา จึงเป็นผัก ที่ถือได้ว่าเป็นสุดยอดอีกอย่างหนึ่ง ในการดูแลสุขภาพผิวรวมทั้งสุขภาพภายในร่างกาย ที่สำคัญยังหามารับประทาน หรือเอามาใช้งานได้ง่าย และราคาถูกอีกด้วย ถ้าหากว่าใครที่ไม่สะดวก หรือกลัวว่าแตงกวาที่นำมาขาย จะมีสารพิษตกค้างมาก ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์มานา สกินแคร์ (MANA SKINCARE) ที่มีด้วยกันหลายอย่างที่ส่วนผสมถูกคัดสรรมาอย่างดี ว่าปลอดภัย และมีคุณภาพ เช่น มานา มาส์กข้าวสาเกญี่ปุ่น , มานา ซีซีผิวขาว , มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว , มานาครีมกันแดดข้าวสาเก , สบู่ข้าวสาเก ดีท๊อกซ์ ทั้งหมดนี้มีคุณภาพสูงและราคาไม่แพงเช่นกัน