การทำความเข้าใจและดูแลผิวแห้งให้สุขภาพดี

การทำความเข้าใจและดูแลผิวแห้งให้สุขภาพดี

                    ผิวแห้ง  เป็นรูปแบบของผิวประเภทหนึ่ง  ซึ่งถูกถ่ายทอดทางพันธุกรรม   แต่นอกจากนั้นแล้ว  ส่วนใหญ่ผิวแห้ง  เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ  ผิวแห้งในช่วงฤดูหนาว  เนื่องจากอุณหภูมิ  และความชื้นต่ำ

วิธีสังเกตว่าคุณมีผิวแห้งหรือไม่

                    ผิวแห้ง  จะมีความแห้งตึง  หรือบางครั้ง  ก็มีรอยแตก   บางครั้ง  อาจมีอาการเจ็บร่วมด้วย   บางคน  อาจเกิดความหมองคล้ำ  โดยเฉพาะ  บริเวณรอบดวงตา  แก้ม  และมุมปาก  ผิวแห้ง  เกิดจากการที่ผิว  ไม่สามารถรักษาความชื้นได้   และความแห้งของผิว  จะยิ่งเลวร้ายยิ่งขึ้น  หากว่า  เจอกับอุณหภูมิที่หนาวเย็นลง  ทั้งในช่วงหน้าหนาว  หรือใช้ชีวิต  อยู่กับเครื่องปรับอากาศนานๆ  ตลอดทั้งวัน  ก็จะยิ่งทำให้อาการผิวแห้ง  รุนแรงขึ้น

 สาเหตุผิวแห้งคืออะไร?

                    โดยหลักแล้ว  อาจมาจากหลายสาเหตุ  หากไม่นับเรื่องของพันธุกรรมแล้ว  ผิวแห้ง  ก็เกิดได้จากปัจจัยต่างๆ  ต่อไปนี้

-  สภาพอากาศจากหน้าหนาว  หรือ  การทำงานในห้องแอร์

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                     เป็นเรื่องปกติ  ที่เมื่ออุณหภูมิลดต่ำลง  ก็จะทำให้ระดับความชื้นลดลง  ตามไปด้วย   เมื่อความชื้นลดลง  จึงส่งผลให้มีความแห้งในอากาศ  ที่จะส่งผล  ทำให้ผิวมีความแห้ง  และอาจเกิดอาการระคายเคือง

- สัมผัสแสงแดดนานเกินไป
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
                     ความร้อนแรง  จากรังสีของแสงแดด  สามารถแทรกซึมเข้าไปทำลายถึงในชั้นผิวได้ลึกมาก  ซึ่งจะส่งผล  ให้ความชุ่มชื่น  และน้ำมันในเซลล์ผิวหนังลดหายไป   โดยสามารถใช้ มานาครีมกันแดดข้าวสาเกสูตรแพทย์   เพื่อปกป้องผิวได้
                                                                                                                                                                                                                            
-   อาบน้ำบ่อยเกินไป
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
                   การอาบน้ำบ่อยๆ  แม้ว่าจะทำให้รู้สึกสะอาด  แต่จะส่งผล  ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ   โดยเฉพาะอย่างยิ่ง  การอาบน้ำอุ่นนานเกินไป  ก็จะยิ่งทำให้ผิวแห้งกร้านมากขึ้น  เนื่องจากน้ำอุ่น  จะดูดซับความชุ่มชื่นออกจากผิว   นอกจากนี้  สบู่บางชนิด  ก็เป็นต้นเหตุ  ทำลายความชุ่มชื่น  ของผิวได้เช่นกัน
                                                                                                                                                                                                                                 
-   การแพ้ผลิตภัณฑ์บางอย่าง
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
                   ผลิตภัณฑ์จำนวนไม่น้อย  ที่สามารถทำให้ผิวของเรานั้น  เกิดการระคายเคือง  และทำให้ผิวเกิดความแห้งได้อย่างผิดปกติ   เช่น   ผลิภัณฑ์ซักผ้า  สำหรับบางคน  เมื่อใช้แล้ว  ก็อาจเกิดอาการแพ้ได้   และโดยเฉพาะการใช้ครีมบำรุงผิว  บางอย่าง  ที่ไม่ถูกกับผิวตัวเอง  ก็ทำให้ผิวมีปัญหาได้เช่นกัน
                                                                                                                                                                                                                            
-   ตัวเร่งปฏิกิริยาอื่นๆ
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
                   ได้แก่  การสูบบุหรี่   การถ่ายเทอากาศที่ไม่ดี   การสูญเสีย Oestrogen  ในวัยหมดประจำเดือน  ที่ไปลดปริมาณไขมันของผิวหนัง  ซึ่งช่วยขจัดความเป็นธรรมชาติ  ที่ช่วยป้องกันผิวแห้ง
                                                                                                                                                                                                                                 
การดูแลผิวแห้ง
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
-   หลีกเลี่ยง  การที่อยู่ในบริเวณที่มีอากาศแห้งนานๆ  เช่น  ห้องแอร์  แต่หากเลี่ยงไม่ได้  ก็ควรทาครีมบำรุงผิวทุกครั้ง
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
-   ใช้ครีมบำรุง  เพื่อเติมความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ  ที่มีอยู่ในผิว  เพื่อช่วยเพิ่มความสามารถในการยึดเกาะความชุ่มชื้นของผิวชั้นที่อยู่ชั้นบนสุด   เช่น   มานา  ซีซีผิวขาว   กันแดดสูตรกลางวัน   แต่หากเป็นตอนกลางคืน  ก็ควรใช้   มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว สูตรกลางคืน
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
-   ใช้มาส์กหน้า  เพื่อขจัดเซลล์ผิวหมองคล้ำ  สัปดาห์ละครั้ง  เช่นการใช้  มานา มาส์กข้าวสาเกญี่ปุ่น
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
-   หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่   เพราะนิโคติน  จะทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือด  ที่ทำหน้าที่ในส่วนต่างๆของร่างกาย  ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารออกซิเจน  และสารอาหาร  ที่จำเป็นต่อสุขภาพ
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
-   หลีกเลี่ยงการโดนแดด  เนื่องจาก  ทำให้เกิดความแห้งกร้าน  ริ้วรอย  ผื่นแดง  เป็นต้น  ควรใช้ครีมกันแดด  ที่ดีสุด  หากคุณต้องอยู่ในแสงแดด
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
-   กินอาหารอย่างสมดุล  ที่ประกอบด้วย  ผัก  ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว  กระเทียม หัวหอม ไข่และหน่อไม้ฝรั่งมีกำมะถันสูง  ซึ่งจะช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม  และอ่อนเยาว์
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
-   หากเป็นในกรณี  ที่รุนแรงของผิว  ที่มีความแห้งมากๆ  ก็ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง