5 เคล็ดลับการรักษาสิวคุณสามารถทำได้ตั้งแต่วันนี้

Last updated: 10 ม.ค. 2562 | 314 จำนวนผู้เข้าชม |

5 เคล็ดลับการรักษาสิวคุณสามารถทำได้ตั้งแต่วันนี้

เรื่องของ สิว ไม่ว่าจะเกิดกับเพศไหน หรือในช่วงอายุเท่าไหร่ก็ตาม ต่างก็เป็นเรื่องที่น่ากังวล แม้จะไม่มีผลต่อสุขภาพโดยรวม แต่ก็ทำให้สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง แต่โชคดีที่มีหลายสิ่งหลายอย่าง ที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน เพื่อให้แน่ใจว่าผิวคุณน้อยลง มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวลดลง หรือเกิดสิวได้ยากขึ้น ต่อไปนี้เป็น 5 เคล็ดลับสำหรับการควบคุม สิว ที่เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้

1. การออกกำลังกาย

การรักษารูปร่าง สามารถช่วยต่อสู้กับสิวได้ เพราะระดับความเครียด เชิงลบที่อาจเกิดขึ้นในร่างกาย แต่การออกกำลังกายจะค่อยๆ เพิ่มความมั่นใจในตัวเองให้มากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามการออกกำลังกาย ก็ทำให้เกิดสิวได้ ซึ่งอาจเป็นผลมาจากเสื้อผ้า ที่สวมใส่รวมถึงอุปกรณ์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสิวให้เลือกเสื้อผ้าหลวมๆ และทำจากผ้าฝ้าย หรือผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อให้อากาศเข้าสู่ผิวได้มากขึ้น และเมื่อเสร็จสิ้นการออกกำลังกายแล้วให้ถอดเสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อออกทันที จากนั้นก็อาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าที่แห้งสะอาด และทำความสะอาดอุปกรณ์กีฬาที่ใช้

2. เครื่องสำอางค์

เพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนัง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีข้อความว่า noncomedogenic หรือปราศจากน้ำมัน เพราะบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนัง และอุดตันรูขุมขนได้ในขณะที่สารเติมแต่งอื่นๆ ก็อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่คล้ายคลึงกัน

3. อาหาร

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหาร อาจจะไม่ได้มีบทบาทอย่างใดอย่างหนึ่ง ที่เป็นสาเหตุ หรือการรักษาสิว อย่างไรก็ตามสิ่งที่ แนะนำสำหรับสิว แต่การดูแล หรือป้องกัน คือสิ่งที่ดีที่สุด สำหรับปัญหาสิว เนื่องจากผิว ของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ดังนั้น อย่าลืมทานอาหารที่ดี โดยเฉพาะวิตามิน และแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ

4. สุขอนามัย

การดูแลผิวที่ดี ไม่ควรรวมถึงการใช้ความรุนแรง เช่นการ ขัด ถู หรือล้าง หนักมือหรือบ่อยจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง และอักเสบจนเป็นสิวได้ เพราะการระคายเคือง จะไปกระตุ้น ให้เกิดการผลิตน้ำมัน เพื่อทดแทนสิ่งที่ต้องเสียไป ในระหว่างการกระทำที่รุนแรงต่อผิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนกับผิว และทำอย่างเบามือทุกๆครั้ง

5. การโกนหนวดและขนตามร่างกาย

การโกนสำหรับทั้ง 2 เพศเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ก็ทำให้เกิดเป็นสิวได้ง่าย ควรจำไว้ว่าจะต้องใช้มีดโกนที่มีความคม และสะอาดเท่านั้น ในการโกน โดยอาจจะใช้น้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดก่อน นอกจากนี้ ควรใช้ครีมโกนหนวด เพื่อให้เส้นขนเกิดความอ่อนตัว และทำให้โกนได้ง่ายขึ้น และถ้าหากว่ากำลังเป็นสิว ก็ควรหลีกเลี่ยงการโกนไปก่อน และหลังจากโกนแล้ว ก็ควรให้ความชุ่มชื้น ด้วยการทาครีมบำรุง เพื่อลดการระคายเคืองด้วย

ดังนั้น หากคุณต้องการหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่ไม่ทำให้เกิดสิว และสามารถบำรุงผิวได้อย่างดีเยี่ยม ของแนะนำให้ใช้ มานา สกินแคร์ (MANA SKINCARE) ที่สามารถดูแลผิวหน้าของคุณได้อย่างเห็นผลที่ดีขึ้น อย่างแน่นอน เช่น มานาสบู่ข้าวสาเก ดีท๊อกซ์ , มานา มาส์กข้าวสาเกญี่ปุ่น , มานาครีมกันแดดข้าวสาเกสูตรแพทย์ เป็นต้น