5  วิธีจัดการผิวเสียจากแสงแดด

5  วิธีจัดการผิวเสียจากแสงแดด

           การไปเที่ยวทะเล  หรือไปเที่ยวสถานที่ใดก็ตาม  ที่ต้องใช้เวลาอยู่กลางแจ้งนานๆ  สิ่งที่ตามมาสำหรับบางคน  ที่ป้องกันผิวได้ไม่ดีพอ  ก็จะมีแนวโน้มสูง  ที่ผิวสวยๆของคุณ  จะถูกทำลายจากความร้อนแรง  ที่มาจากแสงของดวงอาทิตย์  ได้อย่างง่ายๆ   กว่าจะรู้ตัวก็เมื่อกลับมาบ้านแล้ว  ส่องกระจก  หรือมีอาการแสบที่ผิว  ซึ่งอาการแบบนี้เรียกว่า  ผิวไหม้แดด  หรือ sunburn  แต่ไม่ต้องกังวล  เพียงคุณทำตามขั้นตอนต่อไปนี้  ก็จะสามารถช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้

1. เข้าหาความเย็นโดยเร็วทันที
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
           ถ้าคุณอยู่ใกล้กับสระน้ำเย็น  หรือทะเลสาบ  ให้แช่ตัวลงอย่างรวดเร็ว  เพื่อให้ผิวของคุณเย็นลง  แต่เพียงไม่กี่วินาที  เพื่อระบายความร้อนด้วยการรับความเย็นให้กับผิว  คุณสามารถใช้น้ำแข็งลงในอ่าง  เพื่อทำน้ำในอ่างให้เย็นได้  แต่ควรจำไว้ว่า  อย่าใช้น้ำแข็งตรงกับผิวที่ถูกแดดเผา  หรือใช้เวลาอาบน้ำเย็น  หรืออาบน้ำนานเกินไป   และควรหลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรง  ซึ่งอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น
                                                                                                                                                                                                                           
2. ให้ความชุ่มชื่นขณะที่ผิวหนังชื้น
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
           ในขณะที่ผิวยังคงชื้น  ให้ใช้โลชั่น  หรือ มอยเจอร์ไรเซอร์   ที่ให้ความชุ่มชื่น  (แต่ไม่ใช่น้ำมันปิโตรเลียม  หรือที่ผลิตจากน้ำมัน  ซึ่งอาจเก็บความร้อน  และทำให้การไหม้แย่ลง)   ทำซ้ำ  เพื่อลดอาการผิวไหม้ไปเรื่อยๆ
                                                                                                                                                                                                                                                     
3. ลดการอักเสบลง
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
            เมื่ออาการแสบร้อนครั้งแรก  การใช้ยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal (NSAID)  เช่น ibuprofen ,  naproxen   หรือแอสไพริน   ที่สามารถช่วยในเรื่องความรู้สึกไม่สบายผิว  และการอักเสบ   นอกจากนี้  คุณยังสามารถใช้ครีมชนิดที่เรียกว่า  cortisone  เพื่อช่วยให้เกิดอาการแดง  และบวม   ว่านหางจระเข้  ยังช่วยบรรเทาการไหม้  ที่รุนแรง  และโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย   สวมเสื้อผ้าหลวมนุ่ม  และระบายอากาศได้  เพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคือง  ต่อผิวหนัง  และหลีกเลี่ยงแสงแดด
                                                                                                                                                                                                                            
4. เติมของเหลว
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
             อาการไหม้  เกิดจากของเหลวนั่น  คือน้ำบนผิวที่สูญเสียไป  สิ่งสำคัญ  คือการให้น้ำคืนกลับไปในร่างกาย  โดยการดื่มน้ำ  หรือเครื่องดื่มต่างๆ   ซึ่งอาจจะเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับกีฬา  ที่ช่วยเติมอิเล็กโทรไลต์ได้ทันที  เพื่อให้ผิวของคุณ  ได้รับการเยียวยา   แต่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  ที่จะทำให้ผิวสูญเสียน้ำมากกว่าเดิม
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  
5. ไปพบแพทย์ถ้าหากว่า...
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
               คุณควรขอความช่วยเหลือ  จากแพทย์  หากคุณ  หรือเด็กมีอาการพองที่รุนแรงบริเวณส่วนใหญ่ของร่างกาย  รวมทั้งมีอาการไข้  และหนาวสั่น   หรือเกิดความสับสน   ระวังแผลที่เกิดแผลพุพอง  ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อ   สัญญาณของการติดเชื้อ  ได้แก่  รอยแดงหรือมีหนอง  หากมีอาการแบบนี้  อย่าลังเล  ที่จะไปพบกับแพทย์
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
               แต่ทั้งนี้  การป้องกันผิวจากแสงแดดเอาไว้ก่อน  จะดีที่สุด  โดยขอแนะนำให้ใช้  มานาครีมกันแดดข้าวสาเกสูตรแพทย์  ,   มานาครีมกันแดดข้าวสาเก  และ มานา ซีซีผิวขาว กันแดดสูตรกลางวัน   และการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วย  มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว สูตรกลางคืน