5 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมสิว

Last updated: Apr 14, 2019  |  158 จำนวนผู้เข้าชม  |  Tip & Tricks

5 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมสิว

5 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมสิว

 



                   สิว  อาจเป็นเงื่อนไขที่ยากต่อการจัดการ  และมันจะทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจ  และรู้สึกตัวเองมีปมด้อย  หากว่ามีสิวเยอะมากเกินไป  แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาด  ที่ช่วยจัดการกับปัญหา แต่คุณก็จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายดาย  ที่สามารถสร้างความแตกต่างได้มากมาย  สำหรับการควบคุมสิวให้ลดลง
                                                                                                                                                                                                                           
1. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ขัดผิว
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                   แม้ว่าการขัดผิว  มักจะถูกแนะนำกันมานาน  แต่ว่าในความเป็นจริง  การใช้สารขัดถูบนผิว  อาจทำให้ผิวระคายเคือง  และทำลายการป้องกันตามธรรมชาติ  ต่อแบคทีเรีย  ที่มีผลทำให้เกิดสิว
                                                                                                                                                                                                                           
2. ออกกำลังกาย
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
                   การออกกำลังกายทุกชนิดนั้นยอดเยี่ยม  สำหรับผิวของคุณ  และแน่นอนต่อสุขภาพโดยทั่วไป  การว่ายน้ำนั้นดีเป็นพิเศษ  เพราะจะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบาย  ในเวลาเดียวกัน  การออกกำลังกาย  ยังสามารถช่วยลดความเครียด  ซึ่งมักจะเชื่อมโยงกับสิว  และปัญหาผิวอื่น ๆ
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  
3. ระวังแสงอาทิตย์
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
                  การใช้เวลาในแสงแดด  มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย  การสะสมวิตามินดี  ที่จะช่วยให้กระดูก  หัวใจ  และ ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง   แสงแดดยังสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรีย  และช่วยรักษาสิวได้ด้วย  แต่ควรเป็นแดดอ่อนๆ  ไม่ใช่แดดที่ร้อนแรงในช่วงสาย  ไปจนถึงบ่าย  เพราะแสงที่แรงมากเกินไปจากดวงอาทิตย์  จะทำให้ผิวหนังอักเสบ  และอาการของสิวรุนแรงได้  ดังนั้น  ควรให้แน่ใจว่า  คุณจำกัดการสัมผัสกับแสงแดด  ไม่เกิน 20 นาที  และใช้ครีมกันแดดทุกครั้ง แนะนำให้ใช้ มานาครีมกันแดดข้าวสาเก  และ มานาครีมกันแดดข้าวสาเกสูตรแพทย์
                                                                                                                                                                                                                                         
4 ระวังอากาศเย็นและแห้ง
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
                   อากาศที่เย็นในห้องแอร์  ก็สามารถทำลายผิวของคุณได้มากพอๆ  กับแสงแดดมาก  ถ้าคุณต้องใช้เวลานานๆ  ในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำๆ  ก็ควรต้องใช้ครีม  เพื่อให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ
                                                                                                                                                                                                                            
5. รักษาความสะอาด
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
                  ผ้าขนหนู   ผ้าปูที่นอน และ ผ้าเช็ดตัว เป็นสถานที่รวบรวมแบคทีเรีย  ที่พบได้บ่อยที่สุด  และเป็นสิ่งที่สัมผัสกับผิวของคุณเป็นประจำ  คุณควรทำความสะอาดให้บ่อยที่สุด  เท่าที่จะทำได้  เพื่อให้ความสกปรกอยู่ในระดับต่ำสุด การเติมมะนาว หรือน้ำมันทีทรีออยล์  หรือแม้แต่น้ำส้มสายชูใ  นการซักทำความสะอาด  ก็สามารถช่วยฆ่าเชื้อโรคได้
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      
                 วิธีที่ดีที่สุด  ในการจัดการสิวของคุณ  คือ  การเลือกดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี  มันจะไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น  แต่ยังปรับปรุงสุขภาพทั่วไป  โดยรวมให้ดีขึ้น  และยังช่วยให้คุณมีความรู้สึกมีความสุข  กับความเปลี่ยนแปลง  ที่ดีขึ้นได้  อย่างแน่นอน  โดยขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ มานา สกินแคร์  (MANA SKINCARE)  ซึ่งมีสกินแคร์คุณภาพดี  เพื่อผิวของคุณอย่างแท้จริง  เช่น มานา มาส์กข้าวสาเกญี่ปุ่น , มานาสบู่ข้าวสาเก ดีท๊อกซ์ , มานาบอดี้เซรั่มผิวขาว , มานา ซีซีผิวขาว กันแดดสูตรกลางวัน เป็นต้น

Powered by MakeWebEasy.com